ЛЮБЛЮ СВОЙ ГОРОД И РЕСПУБЛИКУ

Гость нашего номера - Яна КУЛЮШИНА, студентка второго курса института педагогики, психологии и физкультурно-спортивного образования КБГУ по направлению «физическая культура и спорт». Также учится на переводчика в сфере профессиональной деятельности (английский язык) в социально-гуманитарном институте КБГУ.

Достижения

Яна Кулюшина - многократная чемпионка и призер чемпионатов Кабардино-Балкарской Республики, Республики Северная Осетия – Алания и Ставропольского края, чемпионатов Северо-Кавказского и Южного федеральных округов. Входила в число девяти лучших спортсменок на первенстве России. В этом году победила в соревнованиях по стрельбе из лука на Фестивале культуры и спорта народов Юга России в Грозном. Завоевала первые места на первенствах ЮФО и СКФО по стрельбе из лука и в открытом чемпионате КБР по стрельбе из лука, посвященных 80-летию Великой Победы. На республиканском турнире по стрельбе из лука «Спорт против террора» заняла второе место, а на чемпионате Республики Северная Осетия - Алания вновь поднялась на первую ступень пьедестала почета.

Родители – пример для подражания

- Мой прапрадедушка переехал в Нальчик из Прохладного в 1937 году, - рассказывает Яна. - Здесь родились мои бабушка, мама и я, поэтому считаю себя коренной нальчанкой. Очень люблю свой город и республику. После окончания лицея №2 в Нальчике поступила в Кабардино-Балкарский государственный университет по направлениям «физическая культура и спорт» и «переводчик английского языка в сфере профессиональной деятельности». На выбор моей будущей профессии повлияли любовь к спорту, стремление к новым знаниям и желание преодолевать себя. Работа тренером объединяет все эти аспекты, что стало для меня идеальным решением.

Мне было девять лет, когда начала заниматься стрельбой из лука. Это произошло благодаря моим родителям – папе Александру и маме Наталье, они увлекаются этим видом спорта. Мама - кандидат в мастера спорта по стрельбе из лука, является чемпионом России среди ветеранов, многократной победительницей Фестиваля культуры и спорта народов Юга России. Часто смотрю на нее как на пример для подражания. Постоянное внимание и поддержка родителей оказывают на меня мощное мотивационное воздействие, стимулируя развитие внутреннего потенциала и укрепляя мою веру в собственные силы. Знаю, что родители будут со мной и в самые трудные моменты. Когда выступаю, искренне болеют за меня, и это невероятно вдохновляет. Очень благодарна им за поддержку, вовлеченность во все мои начинания и воспитание. Они привили мне такие главные качества, как сострадание, любовь к миру, стремление к знаниям, желание стать лучшей версией себя. Думаю, в равной степени унаследовала черты характера от обоих родителей. Эти качества помогают мне во время соревнований. Иногда происходят разные казусы, поэтому важно сохранять спокойствие, чтобы достойно выйти из ситуации. Например, оса или пчела может сесть на руку, лук или на лицо во время стрельбы, когда уже стою в прицеле на мишень и готова выстрелить. Нужно уметь не обращать внимания на эту «помеху» и завершить выстрел так же точно, как и обычно. От выстрела может зависеть результат всех соревнований. Или когда ветер настолько сильный, что подзорные трубы падают, как домино. В таких условиях важно прицеливаться с учетом ветра и крепко держаться на месте. При этом вес моего лука составляет примерно 3,6 килограмма, а натяжение – 18-19.

Во Владивостоке на первенстве России со мной произошла одна история. Стреляла в финале, где нужно было три раза попасть в десятку. За победу давали два очка, нужно было набрать шесть. Я выиграла последнюю серию финала всего двумя стрелами. Из-за травмы плеча не смогла выпустить третью в то время как моя соперница сделала все три выстрела. Но поскольку обе мои стрелы попали в десятку, я победила.

Помимо интересной борьбы, мне нравятся соревнования потому, что позволяют завести знакомства с ребятами из разных уголков страны. У меня есть подруга из Владивостока. На таких мероприятиях можно познакомиться не только с жителями нашей необъятной страны, но и с интересными людьми из разных государств. Например, на международных соревнованиях по стрельбе из лука в Санкт-Петербурге я подружилась со спортсменами из Пакистана. Мы общались на английском языке во время речной прогулки, которую организовала Российская федерация стрельбы из лука. Я провела для них небольшую экскурсию по городу, пригодились мои знания переводчика.

Кто тренируется, тот и побеждает

- У меня нет ни талисманов, ни примет. Убеждена, что главный секрет успеха прост - тренировки. Кто тренируется, тот и побеждает. Перед соревнованиями стараюсь сосредоточиться и правильно настроить себя. Повторяю: «Зачем переживать о медали, которой у меня нет?» или повторяю аффермацию: «уверенный и спокойный выстрел». Сосредоточение на технике помогает отвлечься от внешнего давления и сосредоточиться на себе. Неважно, какие это соревнования, главное - показать свой лучший результат.

В моем виде спорта самое важное - способность анализировать свои ошибки и быстро их исправлять, даже во время соревнований. Физическая выносливость также играет ключевую роль: за два часа тренировки можно сжечь до 1100 килокалорий. Нельзя забывать о настойчивости и умении преодолевать трудности, как и в любом другом виде спорта.

Аромат тюльпанов, скорость, сила, ловкость, медитация…

- Мой любимый праздник - Международный женский день. Он ассоциируется с ароматом тюльпанов, теплым солнечным светом и пробуждением природы после зимы. Этот день напоминает нам о том, как много людей вокруг нас ценят прекрасную половину человечества в лице матерей, дочерей и бабушек. Еще люблю проводить свободное время за чтением. Мой любимый писатель - Мехмет КЕСЕМЕН, его роман «Все минувшие дни» - самое любимое произведение. Еще одно хобби - видеоигры. Некоторые, из которых вызывают у меня эмоции, сравнимы с чтением хорошей книги.

Помимо стрельбы из лука, еще увлекаюсь плаванием - потрясающим и захватывающим видом спорта. Он развивает скорость, гибкость, силу, ловкость и выносливость. В отличие от стрельбы из лука, где ощущаются спокойствие и сосредоточенность, как медитация, тренировки по плаванию больше наполняют энергией и бодростью. Даже думаю, что могла бы стать тренером по плаванию.

Планы на будущее

- Завоевать медали на всероссийских или международных соревнованиях по стрельбе из лука. В перспективе намерена углубить свои знания и компетенции в области физической культуры, стремясь к статусу эксперта в данной сфере. Моя цель - не только обладать глубокими теоретическими знаниями, но и применять их на практике для проведения исследований и разработки инновационных методик в области спортивной подготовки. Также планирую внести свой вклад в развитие науки через проведение научных исследований, направленных на изучение физиологических и психологических аспектов спортивной деятельности, а также в разработку новых подходов к тренировочному процессу. Это позволит мне не только продвинуть свои профессиональные навыки, но и внести значимый вклад в развитие спортивной науки и практики.

Анжела КУДАЕВА

Фото Тамары Ардавовой