ДОСТУПНО О СЛОЖНОМ

Любовь к физике у Индиры АШИНОВОЙ появилась благодаря школьному учителю. Поступая в университет, она знала, что будет преподавателем и на все реплики о том, что это не престижно, отвечала, что физика – удивительный предмет, стоит только правильно его преподать. А хорошая литература, по совам Индиры, позволяет открывать то, что не доказать вычислениями.

- С абсолютной уверенностью взяла бы на необитаемый остров книгу Вячеслава ДУБЫНИНА «Мозг и его потребности. От питания до признания». Да, это не художественная литература, но я очень хотела бы, чтобы эту книгу прочли как можно больше людей. Вы просто представить себе не можете, насколько поменяется ваш взгляд на многие вещи. Эта одна из немногих книг, которую можно посоветовать прочесть каждому. Помогает посмотреть на себя с другой стороны и удивиться, насколько мы зависим от баланса микроэлементов и гормонов, а также о проводимости синапсов внутри головного мозга. Я размышляла о счастье и депрессии в контексте состояния души и никогда не думала об этих состояниях в разрезе анализа крови на гормоны.

Вячеслав Дубынин - доктор биологических наук и профессор физиологии в МГУ им. Ломоносова, доступным языком раскрывает волшебную работу нашего мозга. Я посмотрела и прослушала множество подкастов и интервью с Вячеславом Альбертовичем, восхищаюсь тем, как просто и доступно он говорит о достаточно сложных вещах. Сразу хочу отметить, что книгу стоит читать вдумчиво. Не из-за терминов и сложных словесных конструкций, скорее потому, что она очень наполненная, концентрированная. Автор не ставит задачи дать курс по нейробиологии, он скорее рассказывает про то, что должен знать каждый, чтобы правильно заботиться о своем теле. Подробно освещаются главные потребности нашего организма: витальные – это то, без чего невозможно само существование организма, социальные - размножение, забота о детях, доминирование, эмпатия и сопереживания, а также потребности в саморазвитии - обучение, игровая деятельность, подражание.

Очень подробно раскрыта тема родительских отношений. В человеке эволюционно заложен ряд механизмов, которые помогают ему стать родителем, а в мозге есть структуры, отвечающие за материнское поведение. Много рассказано про гормоны, которые обеспечивают родительскую мотивацию. У мужчины на первое место выходит пролактин и если его много, то он ориентирован на семью и детей. Если мужчина мало заинтересован в помощи с ребенком, то в этой книге есть советы, как его переориентировать. С точки зрения воздействия нейромедиаторов объясняется почему в одном случае блокируется родительское поведение, а в другом, наоборот, становится чрезмерным.

Из книги вы узнаете зачем нам нужны любопытство и лень, почему детям так нравится познавать новое, а взрослых сложно заинтересовать даже новым хобби. Как дофамин участвует в творчестве и помогает в обучении, и как он может повлиять на отношения родителей к ребенку. Так ли хорошо воспитывать в человеке бесстрашие. Почему некоторые шутки нам кажутся смешными, а другие вызывают лишь недоумение. Вы узнаете нейробиологические и биохимические причины возникновения привязанности, как важен момент импринтинга в отношениях. Вот тут я поняла, почему с некоторыми людьми у меня уж очень крепкие отношения, которые мы при встрече снова гормонально подкрепляем.

Последние главы затрагивают работу мозга при ряде заболеваний (аутизм, шизофрения, инсульт), а также широко освещено воздействие различных наркотических средств. Каждое заключение автор подтверждает научными фактами и исследованиями. Книга не только для того, чтобы прочесть и восхититься работой мозга, но главным образом понять причины своего поведения и применить ряд советов, который автор дает на страницах книги.