ПЕРЕМЕНЫ НЕ ПРЕГРАДА, А ВОЗМОЖНОСТЬ

Милана Этуева родилась в 1992 году в Нальчике. После окончания гимназии № 13 поступила в Кабардино-Балкарскую государственную сельскохозяйственную академию на направление «товароведение и экспертиза товаров». Уже во время учебы проявила интерес к сфере здоровья и реабилитации, что привело ее к прохождению курсов массажа во Владикавказе.

Со временем расширила свои профессиональные компетенции, окончив курсы по реабилитации и лечебной физкультуре, детскому и лечебному массажу, кинезиотейпированию и физиотерапии. В 2022 году открыла собственную школу массажа, став партнером школы профессионального обучения «Развитие». Здесь совмещала работу, обучение и преподавание, формируя системный подход к развитию специалистов в этой области.

В 2023 году стала призером регионального проекта «Шаги к здоровью», заняв почетное второе место.

В дальнейшем получила дополнительное образование на факультете физической культуры и спорта. Позже продолжила обучение в магистратуре по специальности «педагогическая психология». В рамках научно-исследовательской работы занимается изучением телесно-ориентированной терапии при неврозах.

В 2025 году была избрана председателем комиссии Молодежного совета при Общественной палате КБР и вошла в состав правления общественной организации «Точка опоры».

Коллеги отмечают, что Милана Этуева успешно сочетает профессиональную, образовательную и общественную деятельность, развивая направления, связанные с физическим и психологическим здоровьем, обучением и поддержкой молодежи.

  - Милана, ты родилась в сложный год. Что знаешь о 1992-м?

   - 1992 год был непростой. Это было время перемен, когда все вокруг менялось и приходилось учиться жить по-новому. Но, говорят, именно в таких условиях рождаются сильные люди и новые идеи. Я родилась в эпоху, когда все как будто начиналось заново, наверное, поэтому у меня есть внутренний драйв  действовать, создавать и идти вперед. Перемены для меня не преграда, а возможность. Главное - не бояться и верить в себя.

 - Расскажи о своей семье.

 - Я родилась в дружной семье, где всегда царили любовь и уважение. Отец Артур - глава семьи, человек, на которого я с детства равнялась. Он предприниматель, сильный, решительный, наблюдая за ним, училась не бояться трудностей и принимать решения. Мама Светлана - наша опора и вдохновение. Более 30 лет проработала в родильном отделении, от нее я унаследовала мудрость, уважение к людям и умение создавать гармонию вокруг себя. Нас в семье пять сестер. Старшая, Карина, - математик, Диана получила юридическое и экономическое образование, а младшие двойняшки - Илона и Элина («Горянка», №16, 2024 г.) выбрали творческий путь, они художницы и реставраторы. Каждый из нас идет своей дорогой, но объединяет всех одно - любовь к дому и благодарность родителям. Огромную роль в моем воспитании сыграла бабушка - мамина мама Жанаф. Ее доброта и тепло навсегда остались со мной. Думаю, именно благодаря своей семье я стала уверенной, решительной и при этом глубоко семейной. Для меня семейные ценности  не просто слова, а основа характера и источник силы.

- Здоровье, спорт… Что тебя привело к этим направлениям?

- Спорт и забота о здоровье всегда были частью моей жизни. С детства наблюдала, как правильная физическая активность и внимание к телу меняют настроение и самочувствие, и поняла, что хочу помогать людям испытывать это ощущение силы и уверенности. Меня вдохновляло видеть, как тренировки, правильная реабилитация и простые оздоровительные программы помогают людям восстанавливаться, находить энергию и радость в движении. Это привело меня к тому, чтобы открыть физкультурно-оздоровительный центр, здесь могу сочетать свою страсть к спорту с возможностью реально менять жизнь людей к лучшему. Для меня важно, чтобы каждый, кто приходит сюда, чувствовал заботу, внимание и выходил с ощущением, что стал сильнее не только физически, но и внутренне.

- А что был за проект «Шаги к здоровью», в котором ты заняла второе место?

- Я участвовала в конкурсе «Мой добрый бизнес» и получила диплом победителя регионального этапа в номинации «Лучший проект в сфере здорового образа жизни и физической культуры». Мой проект «Шаги к здоровью» занял 2-е место и был отмечен за практическую значимость и вклад в укрепление здоровья людей. Цель проекта - улучшение физического состояния, осанки и двигательной активности через регулярные занятия лечебной физкультурой и суставной гимнастикой. Мы также формируем у участников привычку к здоровому образу жизни и проводим профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата. Для меня важно, чтобы проект не только давал результаты, но и вдохновлял людей каждый день заботиться о своем теле и благополучии.

 - Расскажи о  научно-исследовательской работе и о практической стороне своих исследований.

- Моя научно-исследовательская работа посвящена теме телесно-ориентированной терапии при неврозах. Цель исследования - изучить, как работа с телом, дыханием и движением может помогать людям снижать уровень тревожности, стресса и эмоционального напряжения. В работе  анализировала существующие методики телесно-ориентированной терапии, проводила наблюдения и практические занятия, чтобы оценить их эффективность при различных формах неврозов. Особое внимание уделялось формированию навыков саморегуляции, расслабления и восстановления эмоционального равновесия через телесные практики. Результаты показали, что интеграция телесных техник в психологическую работу позволяет не только облегчить симптоматику неврозов, но и повышает качество жизни, укрепляет психоэмоциональное состояние, формирует устойчивые стратегии самопомощи. Для меня это исследование - возможность объединить психологию и практику работы с телом, чтобы помогать людям комплексно, учитывая и психику, и физиологию. В практической части моих исследований  использую телесно-ориентированные техники для снижения тревожности и стресса у людей с неврозами. Через дыхательные упражнения, мягкую гимнастику и телесные практики участники учатся расслабляться, восстанавливать эмоциональное равновесие и формировать навыки саморегуляции.

 - Как строится работа комиссии Молодежного совета при Общественной палате Кабардино-Балкарской Республики?

 - Наша комиссия поддерживает инициативы молодых людей и помогает им реализовывать социально значимые проекты. Мы создаем возможности для диалога с органами власти, вовлекаем молодежь в общественную жизнь, развиваем проекты в сфере образования, культуры, спорта и добровольчества. Цель - помогать молодым людям проявлять активную гражданскую позицию, развиваться профессионально и личностно.

 Дина Жан.

Фото Тамары Ардавовой