ГОЛОВНОЙ МОЗГ - ГЛАВНЫЙ КОМАНДНЫЙ ПУНКТ НАШЕГО ОРГАНИЗМА

Минздрав РФ с 20 по 26 июля объявил неделю сохранения здоровья головного мозга в честь Всемирного дня мозга, который отмечается 22 июля. Его учредила Всемирная федерация неврологии в 2014 году. Дата приурочена к дню основания федерации в 1957 году, которая в настоящее время объединяет 125 профессиональных ассоциаций неврологов со всего мира.

Не секрет, что головной мозг является главным органом центральной нервной системы человека. Несмотря на прогресс медицины и научные открытия в этой сфере, в том числе в области исследования головного мозга, нервная система человека остается той областью, исследование которой продолжается до сих пор. Головной мозг и множественные аспекты, связанные с его работой, продолжают оставаться загадкой.

Мозг человека может хранить около 2,5 млн гигабайтов информации. Но простой доступ к информации делает ее более сложной для запоминания, поэтому чем больше труда требуется для получения информации, тем лучше мы ее запоминаем.

Консультант рубрики - врач кабинета медицинской профилактики нальчикской городской поликлиники № 3 Алина МУСУКАЕВА.

- Головной мозг - главный «командный пункт» нашего организма. Он управляет дыханием и движением, отвечает за память, эмоции, речь и даже за то, как мы чувствуем вкус любимого блюда. Но, как и любой сложный механизм, мозг нуждается в бережном отношении и профилактике. Именно поэтому мы посвящаем целую неделю его здоровью. Как врач расскажу простыми словами о том, на что обращать внимание, какие симптомы не стоит игнорировать и что можно сделать уже сегодня, чтобы сохранить ясность ума и бодрость на долгие годы.

Мозг потребляет около 20 процентов всей энергии, которую получает организм, хотя весит всего около двух процентов от массы тела. При этом он очень чувствителен к нехватке кислорода, скачкам сахара в крови и перепадам давления. Клетки мозга (нейроны) плохо восстанавливаются, поэтому профилактика здесь важнее, чем лечение.

Неделя здоровья головного мозга - повод остановиться, прислушаться к себе и проверить, все ли в порядке.

На какие симптомы стоит обратить внимание. Иногда мозг «подает сигналы», что ему нужна помощь. Не всегда это что-то пугающее - порой тревожные признаки выглядят как обычная усталость. Но если они повторяются или усиливаются, обязательно приходите на консультацию к врачу.

Стоит насторожиться при сильных или необычных головных болях, особенно если они появились внезапно, стали сильнее обычного либо сопровождаются слабостью в руке или ноге. Тревожным знаком служит и головокружение, а также нарушение координации: например, если вы стали чаще спотыкаться, терять равновесие или ощущать, будто все «плывет» перед глазами.

Проблемы с памятью и вниманием тоже нельзя оставлять без внимания. Если вы забываете недавние события, теряете нить разговора или не можете сосредоточиться на простой задаче, это повод обсудить ситуацию со специалистом. Насторожить должны и резкие перепады настроения, тревожность или апатия: эмоции - тоже работа мозга, их внезапные изменения могут указывать на необходимость обследования.

Опасными признаками считаются нарушения речи и зрения: когда трудно подобрать слова, речь становится невнятной, в глазах двоится, появляются «мушки» или темные пятна. Слабость или онемение в конечностях, особенно с одной стороны тела, также требуют срочной оценки врача. Наконец стоит обратить внимание на внезапную сильную сонливость или, напротив, стойкую бессонницу - нарушения сна тесно связаны с работой мозга.

Если вы заметили у себя хотя бы один из этих признаков, особенно если они возникли внезапно, не откладывайте визит к врачу. В некоторых случаях счет идет на минуты.

Деменция. Именно так называется синдром, включающий снижение мыслительных способностей, ухудшение памяти, спутанное сознание и дезориентацию в пространстве и времени. Таких изменений личности боятся те, кто не хочет стать
обузой родным и представлять опасность как для них, так и для самих себя. В группе 60+ этот недуг лидирует среди причин инвалидности, потому страхи не напрасны. Вместо того, чтобы отравлять свои дни ожиданием старческого слабоумия, можно узнать о болезни больше и начать профилактику задолго до появления симптомов.

Снижение умственных возможностей с возрастом не является нормой. К нарушениям работы мозга приводят сбои в работе нейронов, вплоть до их гибели, разрушение связей между ними; нарушение кровоснабжения мозга, причиной которого может быть как инсульт, так и патологии сердца и сосудов; дефицит гормонов, производимых щитовидной железой; поражение тканей мозга токсинами.

Описанные патологии свойственны ряду хронических заболеваний, риск развития которых высок, если от подобных недугов страдал кто-то из родственников. Патология может развиться и без генетической предрасположенности – стать последствием черепно-мозговой травмы, инфекционного заболевания и алкоголизма.

При отсутствии лечения заболевание будет прогрессировать. Человек постепенно утратит навыки самообслуживания, забудет о гигиене, перестанет узнавать членов своей семьи. Помимо нарушений мыслительной деятельности, у больного могут наблюдаться снижение слуха и зрения, нарушения координации движений.

Чтобы поставить диагноз, врач предлагает пациенту выполнить различные задания. Не стоит проводить тестирование в домашних условиях – объективно оценить состояние здоровья родственника сложно, а назначить правильную терапию невозможно.

Чтобы выяснить причину патологии, пациенту с деменцией следует посетить кабинеты терапевта, невропатолога, эндокринолога, сосудистого хирурга, геронтолога. Только после ряда анализов и обследований назначается медикаментозная терапия. Ограничиться только ею не удастся. Близким придется учиться ненавязчиво контролировать повседневную жизнь больного, не устраняя его от привычных хлопот, и проводить с ним реабилитационные занятия.

Основные угрозы для мозга. Есть факторы, которые незаметно «подтачивают» здоровье мозга. Один из главных врагов - высокое артериальное давление: при гипертонии сосуды испытывают постоянную нагрузку, поэтому риск инсульта заметно возрастает. Существенную угрозу несет и высокий уровень сахара в крови: сахарный диабет повреждает мелкие сосуды, в том числе и в головном мозге.

Повышенный холестерин тоже опасен: из‑за него на стенках сосудов образуются бляшки, способные сужать просвет и ухудшать кровоток. Вредят мозгу курение и чрезмерное употребление алкоголя: никотин сужает сосуды, а алкоголь в больших дозах токсичен для нервных клеток. Кроме того, негативно сказываются хронический стресс и недосып - из‑за них мозг не успевает восстанавливаться, поэтому страдают память и внимание.

Хорошая новость в том, что большинство этих факторов можно контролировать. Пройдите диспансеризацию и выявите заболевания на ранних стадиях.