В ММА становишься универсальным спортсменом

Сусанне ЗАБУНЯН всего 22 года, но только перечисления ее достижений может хватить на отдельную публикацию. Сейчас главным для нее стал спорт, причем такой экзотичный вид для девушки, как ММА. Она уверенно говорит, что сильнее двух нетренированных мужчин крепкого телосложения, но готова применить свои навыки лишь при реальной угрозе жизни и здоровью себе и своим близким, а во всех других напряженных ситуациях улыбнется и спокойно пожелает хорошего дня.

Главное – верить в себя

- Сразу замечу, что не считаю этот вид спорта нетрадиционным для девушки. Все возможно, главное - верить в себя, - рассказывает Сусанна. - Вообще спортом занимаюсь с раннего детства, которое проходило в Нарткале. Мой папа - Акоп ЗАБУНЯН, профессиональный футболист, играл в Минеральных Водах за команду «Динамо». Неудивительно, что мои первые шаги были тоже в футболе. Когда подросла, поступила в колледж в Нальчике и на втором курсе решила, что хочу развиваться в спорте, но уже в другом направлении. Год занималась боевым самбо, очень благодарна моему первому тренеру Мурату БЗАБЗЕВУ, но хотелось чего-то большего. Когда поехала на сборы по боксу к Светлане АНДРЕЕВОЙ, тренеру клуба КИТЭК в Москве, захотелось еще упорнее заниматься, чтобы можно было выступать на турнирах. Нашла высококвалифицированного тренера в Нальчике – Залима ПШУКОВА. Он очень много вкладывает в каждого ученика, профессионально занимается подготовкой к соревнованиям. Для меня является безусловным авторитетом, не зря же в зале все его называют вторым отцом. Он и как психолог, и как врач с нами работает. Профессионально подходит к развитию ММА. Именно тренер посоветовал мне пройти курсы переподготовки в КБГУ, после чего начала выступления с бразильского джиу-джитсу, были достижения на первенствах Европы и Евразии. Потом началась подготовка к универсальному бою. Поехала на чемпионат России по средствам защиты и стала третьей. Отобралась на чемпионат мира, сейчас в моих планах – выступление в ММА. Почему? Здесь больше возможностей проявить себя. Можно выступать по разным направлениям, становишься универсальным спортсменом.

На недавнем турнире по смешанному боевому единоборству (ММА) памяти В.М. Кокова я работала судьей-хронометристом. С первой категорией смогу быть боковым судьей, а дальше, с опытом, и рефери. Но все это в будущем. Пока у меня все идет параллельно - спорт и учеба.

Важно вставать и идти дальше

- Помогала своему наставнику тренировать младшую группу детей. При наборе группы в первую очередь обращаем внимание на желание и стремление ребенка. Главное - видеть, что он хочет заниматься. И тут надо найти правильный подход, чтобы не отбить это желание. Важно сразу объяснить: будут проигрыши, неудачи и падения, но ты будешь вставать и идти дальше. Ведь когда проигрываешь, учишься. Во вторую очередь смотрим на самоотдачу ребенка, как он работает на тренировках. То есть все, что касается физических показателей: выносливости, скорости, силы, гибкости и так далее, все это нарабатывается, даже если что-то в очень плохом состоянии. Самое важное – амбиции.

ММА как вид спорта пока только набирает популярность, недавно получил статус официального. Пока что в нашей республике девочки не очень стремятся заниматься им. Если уж выбирают единоборства, то идут в тхэквондо, самбо, дзюдо, всестилевое каратэ. Пока еще широко распространено мнение, что ММА – какой-то совершенно безбашенный вид спорта, где нет никаких правил. Думаю, такое мнение сложилось, когда он только формировался. Действительно, вначале так и было. Однако сейчас Союз ММА разработал целый свод правил, и я не думаю, что в этом вопросе чем-то уступает другим видам единоборств.

Когда готовилась к чемпионату России по универсальному бою, проходила подготовку у Елены ПРОДУНОВОЙ, серебряного и бронзового призера Олимпийских игр 2000 года в Сиднее по спортивной гимнастике. Хочу сказать, что по нагрузкам это очень сложный и тяжелый вид спорта для девочек. Здесь нужна невероятная физическая сила. Даже мне, вроде подготовленной спортсменке, было трудно. Это не жалоба, а констатация факта. Динамика, координация, акробатика, пластика, гибкость, выносливость. Отдельным пунктом - травмы. Да, с одной стороны, это очень красиво, женственно, но большинство людей, видя только результаты соревнований, не догадываются, что за этим стоит, какую работу проделывают спортсмены. Вообще любой вид спорта, куда бы ни отдали девочку, - для нее очень тяжелый путь.

Руки как профессиональное оружие

- Ситуаций, когда приходилось на улице применять свои спортивные навыки, было немало до моего вхождения в соревновательный процесс. Но сейчас по закону я не имею права применять физическую силу для достижения каких-то личных выгод и не занимаюсь этим. По международному праву, если ты профессиональный боксер и носишь спортивное звание, твои руки считаются оружием. Поэтому ко всему, что бы ни сделал спортсмен за пределами ринга, будет пристальное внимание. Я понимаю, что сильнее тридцатилетнего мужчины и даже двух тридцатилетних мужчин плотного телосложения, не занимающихся спортом. Поэтому мне легче молча пройти мимо, улыбнуться, несмотря на замечания в свой адрес, и пожелать хорошего дня. Но если что-то действительно будет угрожать жизни или здоровью мне или моим близким, обязательно применю свою силу.

Кто сделает первый шаг, тот и выиграет

- Первое время мне было сложно настроиться на бой. У всех это происходит по-разному. Кто-то заранее очень переживает, ждет поединка с нетерпением, хочет всех порвать, а потом перегорает: что-то щелкает, и уже не хочется выходить на ринг. Кто-то вначале очень спокойный, а на ринге выдает целую бурю. Я стараюсь вначале все контролировать, буря идет наплывами, потом остужаюсь, а перед выходом, когда все физические параметры приведены в норму и идет психологическое освобождение, отметаю все лишние мысли и переживания. Волнение и даже страх, конечно, бывают, все же мы живые люди, но главное - не гасить в себе это волнение. Именно оно является топливом, надо только направить его в нужное русло. Важно понимать, что страшно не только мне, но и сопернику и кто из нас сделает первый шаг, тот и выиграет. Конечно, было бы хорошо готовиться вместе со специалистами в области спортивной психологии, но пока в республике таковых нет. Надеюсь, в будущем они у нас появятся. Пока справляемся сами, я, например, самостоятельно изучаю различные опыты психологов.

Когда работала во Всекавказском молодежном тренинговом центре, проходила обучение по личностному росту как тренер неформального образования. Там не было понятия ученик - учитель. Люди приходили перенимать друг у друга опыт, то есть я как тренер тоже перенимала опыт своих учеником. Они рассказывали о разных ситуациях в своей жизни, и, складывая в своей голове эти пазлы, я начала больше понимать других и себя. Это оказалось хорошим опытом и для спорта.

Надежная троица - мама, бабушка и тренер

- Отца не стало пять лет назад, когда я еще училась в старших классах, к сожалению, моих спортивных успехов он не увидел. Сейчас живу с мамой и бабушкой. Они мной очень гордятся, хотя вначале настороженно относились к выбору этого вида спорта. Но когда возникали проблемы с психологическим настроем и травмами, рядом всегда была надежная троица - мама, бабушка и тренер. Есть еще один близкий человек, друг, вернее подруга семьи Елена. Она к спорту никакого отношения не имеет, но за меня очень переживает, поддерживает, является моим наставником вне спорта. Мама по образованию химик-технолог и винодел, сейчас работает в Торгово-промышленной палате в отделе сертификации, к спорту тоже не имеет никакого отношения, а вот бабушка, которая родилась и выросла в Сибири, со школьных лет занималась лыжным спортом. В этом снежном регионе он тогда был в школьной программе по физкультуре. Лыжи были ее страстью, любовью и после окончания школы, а когда она переехала в Узбекистан, оставалось только вспоминать об этом увлечении.

Досье

Родилась в августе 2002 года в Нальчике. Очно окончила Кабардино-Балкарский гуманитарно-технический колледж по специальности «правоохранительная деятельность» с красным дипломом. Проходила производственную практику в Следственном комитете РФ по КБР и проработала около трех месяцев после практики помощником старшего следователя по особо важным делам. Прошла профессиональную переподготовку с присвоением квалификации «специалист по физической культуре и спорту» в КБГУ. Сейчас заочно учится на втором курсе Кубанского государственного университета на юридическом факультете по специальности «правовое обеспечение национальной безопасности».

Кандидат в мастера спорта по универсальному бою. Бронзовый призер чемпионата России по универсальному бою в разделе «Средства защиты». Призер чемпионата России по бразильскому джиу-джитсу и спортивной борьбе (ACLLBJJ) в категориях No Gi и Gi. Призер чемпионата Евразии по бразильскому джиу-джитсу лиги TWWBJJ в категории No Gi. Призер чемпионата Европы по бразильскому джиу-джитсу лиги TWWBJJ в категории No Gi.

Спортивный судья первой категории Федерации смешанных боевых единоборств (ММА) Российской Федерации по Северо-Кавказскому федеральному округу. Сертифицированный тренер Федерации смешанных боевых единоборств Российской Федерации по Северо-Кавказскому федеральному округу.

Тренер неформального образования АНО «Всекавказский молодежный тренинговый центр» 2021-2022 гг.; член Молодежной палаты при Парламенте Кабардино-Балкарской Республики в 2021 г.; участник российских форумов, организатор и координатор «Машук», «Межнациональный лагерь», «Межнациональный лагерь 2.0», «Команда 5642»; участник регионального проекта по развитию навыков студенческой молодежи «Soft Skills». Волонтер международного некоммерческого движения для людей с ограниченными возможностями здоровья «Абилимпикс» 2021-2022 гг. Призер всероссийского чемпионата «WorldSkills» по направлению «Правоохранительная деятельность», 2022 г. Секретарь добровольной народной дружины при МВД и администрации г. Нальчика, 2022 г. Председатель студенческого и учительского совета Кабардино-Балкарского гуманитарно-технического колледжа, 2021-2022 гг; победитель ежегодных дебатов при поддержке Министерства по делам молодежи Кабардино-Балкарской Республики, 2021-2022 гг.; координатор Российского движения колледжей по КБР, 2021 г.

Ольга КАЛАШНИКОВА. Фото Тамары Ардавовой